Apoio Terapêutico
Saúde integrativa
O que podemos fazer por ti?
Aqui partilhamos contigo o que temos de serviços terapêuticos que te podem ser úteis. Todos eles são complementares, podendo ajudar-te na manutenção da saúde auxiliando numa preciosa tomada de consciência do que é bem-estar realmente para cada um de nós.
Reiki Essêncial
Reiki é uma terapia holística que visa um trabalho complementar ao nível energético.
Desbloqueia a mente e o corpo
O terapeuta, usa as mãos em determinados pontos energéticos, na tentativa de redirecionar, desbloquear o paciente por forma a que a sua energia flua e a sua saúde se revigore. É inofensiva e indolor, podendo por vezes dar sensações físicas ou recondicionar psico-emocionalmente o paciente. Tudo depende do estado de saúde em que o paciente se encontre no momento.
Vê o nosso episódio sobre Reiki
Para descobrir mais convidamos-te a assistir ao nosso episódio do podcast sobre Reiki essencial.
Sessões Ello
Estas sessões são aquelas sessões onde o tempo é o menos importante.
Uma fusão de elementos
Caracterizo as sessões como uma fusão de terapias, actividades e conhecimento que venho a adquirir ao longo dos anos. Uso cada uma delas quando necessário, e se necessário, ou seja, mediante a necessidade de quem me procura. Conjugo a terapia energética, com a risoterapia, o coaching, exercícios cinesiológicos, massagem, as frequências sonoras, relaxamento meditativo, etc… mediante cada caso. São sempre únicas e personalizadas.
“REINVENTA-TE”
Coaching de Saúde
e Bem-estar
O coaching, de uma forma geral, é um acordo, sério e leal entre o profissional e o seu cliente, com o objetivo de criar estratégias e descobrir metas com um olhar no seu bem-estar e na sua saúde.
Ouvir-se a si próprio
Todo o profissional, todas as pessoas, podem ter tudo, sem saúde nada têm! As sessões têm como objetivo o autoconhecimento, de quem vem, que se ouça através de mim, e se descubra ao ponto de saber sozinho, autónomo, o que é melhor para si mesmo.
Um espaço seguro
Auxilio e proporciono espaço, atenção, escuta e actividades com o objetivo de ver o meu cliente equilibrado e em paz com a sua condição! E aí, sim, uma pessoa saudável, e de bem com o seu posicionamento na sua vida, é uma pessoa de sucesso! Debatemos também as metas, as etapas e os objetivos de uma forma orgânica e fluida. Andamos ao ritmo de quem chega. Só assim me faz sentido.
Musicoterapia
O efeito do som no nosso corpo é extraordinário. É uma fonte complementar de bem-estar. Resumindo pode-se dizer: ”Escolhe com cuidado a música que escutas quando não estás bem”.
Frequências Sonoras
O que fazemos, é usar actividades com base em frequências sonoras adequadas, com vista a redirecionar as ondas cerebrais dos pacientes, ou participantes, no caminho do bem-estar.
Terapia Personalizada
Enquanto terapeuta, identifico as necessidades e ajusto o som. A terapia em questão, pode basear-se numa meditação guiada, num exercício específico, ou em algo diferente que inclua a frequência sonora necessária.
Terapia Física
Nesta terapia usa-se técnicas de massagem, relaxamento, manobras osteopáticas e outras, com o objetivo de aliviar pontos de tensão.
Libertar Tensões
Pode passar por alongamentos passivos ou ativos, massagens, dar atenção ao nervo vago, tudo com o objetivo de melhorar a saúde de quem visita.
Alterações Duradouras
É também um complemento que pode facilitar uma ótima manutenção de saúde geral, não existindo contra-indicações, e adaptado à condição do paciente.
Exercício Físico-
Método PILATES
Fazer exercício adequado à nossa condição é muito importante e facilita a manutenção da nossa saúde em muito!
Alterações Fisiológicas
Durante a atividade física, o corpo naturalmente produz mais serotonina e endorfina, neurotransmissores relacionados à sensação de bem-estar e que ajudam a reduzir o stresse e a ansiedade. Isso causa a chamada “estabilização afetiva”, que ajuda a memória e melhora a capacidade de raciocínio rápido e toda a cognição.
O Método de PILATES
O Método de Pilates, foi o meu escolhido porque reúne um pouco de vários tipos de exercícios e métodos de movimento. Desde movimentos básicos cinesiológicos, como alguns do yoga, algumas técnicas usadas em fisioterapia, bem como num treino de competição. Considero o Pilates importante como complemento ou método de treino, pois tem um espectro de possibilidades que chega a todos, desde o clínico e de reabilitação ao treino mais activo e avançado para atletas. É um método que trabalha o equilíbrio entre a concentração e o movimento, a coordenação motora em conjunto com a respiração, trabalha a musculatura postural, ou seja, a musculatura profunda, que evita muitas patologias em geral, em especial na coluna. Uso as bases deste método no meu trabalho no geral por sentir que consigo neutralizar mal-estar e fortalecer profundamente quem me procura
Se precisares de nós contacta-nos!
Se procuras encontrar o teu bem-estar, entra em contacto connosco e deixa as tuas dúvidas, temos todo o prazer em responder-te